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五彩蔬炒饭的做法

2019-01-09 16:35:08 | 来源: 小吃

五彩蔬炒饭的材料米饭相克食物一碗鸡腿相克食物菇适量胡萝卜相克食物适量蟹味菇适量彩椒适量黄瓜相克食物适量香葱末适量食用油适量胡椒粉适量盐适量生抽适量 五彩蔬炒饭的做法图片步骤,怎么做五彩蔬炒饭好吃? 1、将食材准备好,胡萝卜去皮2、彩椒、胡萝卜、黄瓜、鸡腿菇、蟹味菇洗干净后切小粒,香葱切成末3、热锅凉油,放入切好的彩椒、胡萝卜、黄瓜、鸡腿菇、蟹味菇炒至五分熟4、加入米饭炒散后,加入胡椒粉、生抽、盐 翻炒均匀5、炒好饭后将米饭扒开,将香葱放入,然后用米饭把香葱掩没6、焖一分钟后,将饭和葱炒匀即可装盘 温馨提示:

米饭,是中国人日常饮食中的主角之一,中国南方主食。米饭可与五味调配,几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘; 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素,且各种营养素十分均衡,所以是最佳主食。米饭的面世,可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低,上古的华夏民众慢慢掌握不同水量时的烹煮效果,就发展出较饱满的米饭。

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