首页 >菜谱

鱿鱼筒骨粥的做法

2019-05-16 17:05:16 | 来源: 菜谱

未来影响力无限泰迪熊移动获评最具投资价值
调查显示新款iPhone成败依赖于Sir
JoveMind知识图谱平台发布面向企业

鱿鱼筒骨粥的材料大米相克食品500g鱿鱼相克食品2个筒骨200g豆干仔2块油适当盐适当鱼露适当生抽适当胡椒粉适当姜相克食品适当香菜相克食品适当蒜苗适当芹菜相克食品适当 鱿鱼筒骨粥的做法图片步骤,怎样做鱿鱼筒骨粥好吃?

将所需材料备用,姜,菜洗净;

筒骨焯水后,倒入高压锅加入适当的水,大火烧开到气阀出气后,关小火烧20分钟;

等气阀消气后,打开盖子,倒入淘洗干净的大米,大火烧沸腾后,换小火保持轻微沸腾的状态;

利用煮大米的时间,将豆腐切小块,小火煎成两面金黄;

捞起后沥干油份备用;

将洗净的鱿鱼斜刀切成鱿鱼花;

生姜切丝,香菜,芹菜,蒜苗切碎;

当大米煮得差不多熟,就能够加入调味料进行调味;

然后换大火,再次烧开后,倒入切得鱿鱼;

加入切好生姜丝,

再倒入炸好的普宁豆干仔;

LLD2-3(HHTSD-1)两级跑偏开关

最后加上香菜,芹菜,蒜苗后熄火便可食用。

美食天下菜谱大全温馨提示:

鱿鱼营养价值很高,富含人体必须的多种氨基酸,且必须氨基酸组成接近全蛋白,是金属管浮子流量计原理特点
1种营养保健型且风味很好的水产品,其营养价值绝不逊色于牛肉和金枪鱼,热量亦低,对怕胖的人来讲,吃鱿鱼是1种好的选择。而鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA,加上肉中所含的高量牛磺酸,都可有效减少血管壁内所积累的胆固醇,对预防血管硬化、胆结石的构成都颇具效率。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。因此对容易罹患血汗管方面疾病的中、老年人来讲,鱿鱼更是有益健康的食品。

1 普宁豆干仔本身是咸的,食用加调味料时要适当;

2 鱿鱼不能煮太久,所以要当大米煮的差不多熟的时候才加鱿鱼;

血糖测试仪哪个牌子好
硬度计详细介绍12
arget="_blank">尿酸正常值是多少
女性尿酸高有什么症状

猜你喜欢