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燕麦豆浆的做法

2019-04-08 14:51:54 | 来源: 食材

燕麦豆浆的功效与作用:  预防心血管疾病、润肠通便、降血糖、补充钙质、延年益寿、美白祛斑

燕麦豆浆的食材和调料:   粳米1/3杯 豌豆25克 香菇2条 火腿丁若干 油 盐

教您燕麦豆浆的家常做法,燕麦豆浆怎么做好吃   1.所有原料洗净,香菇切丁,豌豆剥去豆荚,把燕麦与粳米混合一起

2.锅中烧开水,滴入盐与油,前后把豌豆、菇丁过水焯,沥干;(豌豆最好焯至8分熟)

3.按照豆浆机操作说明书要求倒入适当水进行操作,做好燕麦豆浆待用

4.取锅仔点燃加热,倒入燕麦豆浆小火煮沸顺次入豌豆

5.入菇丁

6.入火腿丁,不停搅动,以防豆浆粘锅底,放盐调味便可

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