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绿豆薏米百合糊

2018-12-06 11:36:34 | 来源: 食材

绿豆薏米百合糊

夏天解暑,道选绿豆。单一的喝绿豆水已经喝够了,换换样,

绿豆薏米百合糊

早上用五谷豆浆机来打成糊,喝到胃里比干的食物消化的速度慢,更能提供一上午的能量,加入百合和薏仁米还能滋阴去湿。

主料:绿豆50g 薏仁30g 百合干10g

辅料:冰糖20g

绿豆薏米百合糊的做法

1.将百合干取出。

2.绿豆放在碗里。

3.还有薏仁。

4.混合一起。

5.洗净。

6.泡几个小时。夏天晚上泡好放在冰箱冷藏里,早上取出来打糊。

7.放入五谷豆浆机里,就是可以直接煮熟的那种豆浆机。

8.加入小块的冰糖,打成粉的化可以做好糊后再倒入。

9.起动米糊功能。

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