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五彩蔬菜小炒的做法

2019-04-04 14:40:19 | 来源: 饮品

怎么做五彩蔬菜小炒好吃?学做五彩蔬菜小炒需要哪些食材?家常美食网橙子妈Eva老师教你轻松做出好吃好看的五彩蔬菜小炒。

本食谱来自【橙子妈Eva】老师分享的五彩蔬菜小炒的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,;需要烹饪时间:10分左右;烹饪难度:切墩(低级);适合人群:一般人群均可食用。更适合癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。

百合可滋阴化燥,给肌肤补充水分,是很好的食补材料。特别是对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用,除炖汤煲粥外,也可用来炒制。自动炒菜机的大火快炒可以保持蔬菜的爽脆口感,减少营养成分的流失。

做五彩蔬菜小炒所需食材: 主料:鲜百合100g,胡萝卜半根,荷兰豆70g,黑木耳20g

辅料:食盐5g,橄榄油10g

五彩蔬菜小炒的做法步骤:1. 木耳提早泡发,胡萝卜洗净切薄片,百合剥片洗净,荷兰豆去根蒂切菱片

2. 自动炒菜锅预热,加入调和油

3. 自动炒菜锅选择炒菜功能,把所有食材放入锅内

4. 加入调味盐

5. 程序结束后,就可以食用啦

6. 10分钟不用就炒好2个菜

7. 成品

8. 爽脆可口

9. 成品

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