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新春盛宴米饭杯子来配你蔬菜虾仁炒蛋享受餐皇

2019-02-09 19:27:37 | 来源: 烘焙

【新春盛宴】米饭杯子来配你:蔬菜虾仁炒蛋_享受餐桌_好豆

一款虾味浓郁的、用蛋液包裹着蔬菜的美食,配上米饭非常的好吃。给孩子来个米饭杯子,然后再盛入这款炒菜,聚合了鲜虾、鸡蛋、蔬菜的营养,而且颜色也非常的促人食欲。

主料:虾仁70g、胡萝卜60g、洋葱40g、青豆40g

辅料:酱油、盐、胡不久椒粉、香油、米饭均适量

蔬菜虾仁炒蛋的做法步骤:

1. 准备食材

2.把胡萝卜和洋葱切丁;虾仁用姜粉腌一下。

3.胡萝卜和青豆分别焯几番思念几多情水,捞出控除水份

4. 油热放入虾仁炒

5.

新春盛宴米饭杯子来配你蔬菜虾仁炒蛋享受餐皇

放入焯过的胡萝卜和青豆

6.放入洋葱

7.调入酱油、盐

8.倒入蛋液翻炒,出锅前放入胡椒粉和香油。

9.米饭刚刚好

来一碗来一碗

小贴士:蔬菜焯水后基本已熟,炒就不要拖时间了哦;虾仁处理干净哦

另:米饭放碗里,用另一只碗按压,或用手捏成碗形,怕黏的话,米饭用保鲜膜包一下即可。

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