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草鱼菠菜粥的做法

2019-04-08 17:28:56 | 来源: 汤羹

草鱼菠菜粥做法简单是痔疮食谱的常见菜,不一定要看草鱼菠菜粥视频才能学会,但怎样做草鱼菠菜粥最好吃,跟着家常美食网的做法图解来做这道草鱼菠菜粥吧。

草鱼菠菜粥的食材和调料:   菠菜 草鱼肉 粳米 烹调油 芝麻油 精盐 味精

教您草鱼菠菜粥的家常做法,草鱼菠菜粥怎样做好吃   1.把粳米洗净用清水浸泡半小时。

2.鱼肉切片然后码味,里面放少许盐和食用油拌匀备用。

3.汤煲水烧开倒入浸泡好的粳米。

4.把洗净的菠菜焯水。

5.把焯过水的菠菜过凉切成末备用。

6.煲中倒入粳米后大火烧开,然后改小火把粥煮熟煮烂。

7.把粥煮烂后倒入切碎的菠菜搅匀,然后放入鱼片用筷子快速搅散。

8.放入鱼片后调味,煲中撒少许盐和味精搅匀。

9.最后滴入几滴香油便可关火。

家常美食网小贴士  此粥特点;色泽美观、气味清香、咸鲜味美、营养丰富。温馨提示;

1、粥要煮烂,以米彻底煮散粘稠为好,粥也不要太稠。

2、菠菜要事先焯水取出草酸,否则影响对钙质的吸收。

3、鱼片腌制时应拌入少许油,下锅后不容易粘连。这道夏季养生粥“草鱼菠菜粥”就做好了,供朋友们参考!

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