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征集经期喝红糖水有效吗厨房宝典好豆网样

2019-01-14 13:20:18 | 来源: 凉菜

【征集】经期喝红糖水有效吗?_厨房宝典_好豆

几天前好友和我们争论经期该不该喝红糖水?有效吗? 红糖性味温润,味甘甜,入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效,还兼具散寒止痛作用。

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所以,女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症,喝些红糖水常能起到治疗和缓那就是善良解作用。

那么,是么时候喝红糖水效果最好呢?人体有个体差异,因人而异不可千篇一律。

 1、每个经期必会痛经的人群

这类人群大多数是虚寒体质人群,在算着自己经期将至时,应当提前做好保健应对工作。这些工作包括提前喝红糖水,做好保暖工作,能够让子宫更平和顺利地排出经血,不至导同甘共苦才能永不分离致痛经。在经期过程中也应保持喝红糖水的习惯,以持续暖宫,保证痛经预防的效果。 

2、因某些原因导致的痛经偶发的人群

对于这类人群来说,因经期前一些不适宜的行为导致痛经并不需要过多担忧,如果因为偶然受寒导致痛经,可在感到痛时抱热水袋温暖子宫,辅助以红糖水暖宫缓解子宫痉挛,并不需要长时间喝,也不需要每一次都喝。

 3、经期后期才开始痛经的人群

一部分人会在经期将结束时才开始痛经,那么并不需要提前喝红糖水,经期开始时再喝效果可能更好。

 喝红糖水也要注意的问题

 1 、由于红糖有活血化淤的作用,所以产后10天内食用为佳,这有利于血性恶露和浆性恶露的排出。若转为白恶露时,就不宜再食用红糖。

 2、红糖性温,夏天少用,天冷可以适当多用。

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